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苏州自考复习没效果想放弃怎么办?

2021-04-23 16:17:39   来源:其它    点击:   
自考在线学习 +问答
   

  苏州自考复习没效果想放弃怎么办?不少小伙伴表示:越来越提不起劲复习了因为感觉复习没效果只想静静的“丧”下去,今天苏州自考网小编就来告诉大家遇到这种情况应该怎么办。
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  1、保持一种舒服的学习节奏

  复习节奏也就是学习惯性,养成良好的学习惯性,避免出现三天打鱼两天晒网的情况。

  学习有状态时就猛学,没有状态时就停滞不前,没有一个持续的学习过程,那么最终学到的东西也就不多。

  能在一个熟悉的环境中,以一种舒服的学习节奏,轻松的心情来学习,学习的效率自然不会低。

  2、将学习目标进行拆分

  不少学霸都是用的这种学习方法,分解一下 2 - 3 小时的复习任务。每个知识点用一到两个时间片段来完成。

  学习的时候,尽量在笔记本上记一些关键点,搭建起自己的学习框架。

  3、积极的自我暗示

  积极暗示能强化自己的信心,消除烦恼。消极暗示则会降低你的信心,徒增忧心。

  在备考时就要根据自己的情况,进行积极暗示,自我打气。遇到自己实在解不出的难题,也不要忧心忡忡,可以寻求老师和同学的帮助。

  通过良好的自我暗示,就可以帮我们驱散忧郁,克服怯懦,恢复自信,激发兴奋点,把自己的心态、情绪,调整到很好状态。

  4、注意沟通交流

  每天学习,内心情绪偶尔有所波动,这就需要有倾诉的对象。

  时常与家人、朋友沟通,相信你一定能找到很好的聆听者,与考友一起交流经验,一起共勉,一同进步,也是很好的办法。

  5、保证充足的睡眠时间

  保证充足的睡眠,对自考的同学来说也非常重要。

  睡眠不足休息不好,大脑反应就会变得迟钝,进而影响之后的学习效果。

  科学研究证明,睡眠过程也是帮助大脑转化长期记忆的过程。每天学的新知识,都需要在睡眠中才能被大脑进一步加深记忆,最终完全掌握。

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